Cos'è il benessere? Secondo l'OMS è sia l'assenza di malattie ma anche l'equilibrio tra la sfera sociale, la sfera psichica e la sfera biologica. A tal proposito il mantenimento dello stato di salute mantiene un ruolo centrale nella ricerca del benessere. In questo campo sia la nutrizione, l'alimentazione e l'attività fisica influenzano enormemente sia lo stato di salute sia la sfera sociale. In questo preciso periodo storico ci troviamo in uno stato avanzato di conoscenza in ambito nutrizionale, sappiamo ormai come gli alimenti influenzano il metabolismo di ogni individuo, influenzano l'espressione genica e quindi provocano cambiamenti sia endogeni che esogeni. Risulta quindi di fondamentale importanza ottemperare una corretta dieta ricca di tutti i nutrienti e micronutrienti in quantità funzionale per mantenere alto lo stato di salute, per migliorare la propria composizione corporea (equilibrio tra massa grassa e massa magra), per prevenire e "curare" possibili stati patologici e per migliorare anche il nostro umore.

Come secondo (ma strettamente correlato) STEP, vi è l'attività fisica. Questo ormai è considerato un vero e proprio farmaco capace di migliorare la funzionalità organica, di migliorare lo stato psicologico (rilasciando particolari neurotrasmettitori che possono causare uno stato di benessere), di migliorare la propria forma fisica.

Unendo le due cose è possibile ottenere un miglioramento a 360° in ogni aspetto, non solo fisico/estetico, ma sopratutto fisiologico e psicologico. Stare bene nel proprio corpo ci fa stare bene con tutti o con tutto. L'obiettivo del Centro Medico Diva's è quello di far sentire l'individuo al centro di un progetto di miglioramento dello stato di benessere e in questo frangente l'approccio funzionale dell'alimentazione e dell'allenamento va a rinforzare questo concetto importantissimo.

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